Prepara este estupendo jugo para limpiar tus intestinos

Prepara este estupendo jugo para limpiar tus intestinos

Hola amigas el día de hoy voy a compartir con ustedes la receta de un potente jugo el cual nos ayudara a la limpiar nuestros intestinos.

los intestinos

Estos forman parte una cavidad tubular que se extiende desde el estómago hasta el ano, mediante estos se ejecuta el proceso digestivo eliminando ciertas toxinas, nutrientes no útiles o no deseados por el organismo. Forma parte fundamental del sistema digestivo humano.

Estos trabajan día y noche para expulsar los residuos del cuerpo, pero en ocasiones presentan problemas por que se acumulan los desechos, esto provoca una sensación de pesadez abdominal, además de inflamación, gases y otras molestias que se derivan del estreñimiento.

Pero no se preocupen el día de hoy les compartiré algunos remedios 100% naturales que nos ayudaran a la limpieza de nuestros intestinos sin afectar la flora bacteriana. De esta manera nos sentiremos mucho mejor.

Jugo para limpiar los intestinos de forma natural

En esta ocasión compartiré una receta de un jugo rico en fibra y compuestos antioxidantes que promueven la desintoxicación y correcto funcionamiento de nuestros intestinos, ayudando a mejorar el movimiento intestinal para aliviar de esta forma las digestiones lentas y el famoso estreñimiento.

También nos ayuda a limpiar la sangre y mejorar la salud cardiovascular y metabólica.

Beneficios que podemos encontrar

• Al contener altas cantidades de fibra dietética ayuda a optimizar la motilidad intestinal, disminuye el colesterol y controla la ansiedad.
• Por sus cantidades significativas de vitaminas A y C fortalecen la salud inmunitaria y de la piel
• Cuenta con propiedades diuréticas que ayudan a expulsar los líquidos retenidos en los tejidos lo cual ayuda a la desinflamación.
• Sirve de alimento de las bacterias saludables que colonizan el colon y debido a esto mejora las defensas y ayuda a prevenir infecciones.
• Ayuda mejorar la circulación de la sangre y al mejor transporte oxigeno y los nutrientes. Además de esto contribuye a fortalecer el corazón y el cerebro.

Ahora bien, te presento los ingredientes para preparar este maravilloso jugo:

• Jugo de 1 naranja
• Jugo de ½ pomelo
• 3 ramas de perejil
• 2 rodajas de piña
• 1 cucharada de semillas de linaza molidas
• 1 cucharada de semillas de chía
• ½ vaso de agua

Como preparar este potente jugo

Primero corta la naranja en dos partes y sácale todo el jugo colocándolo en recipiente, al igual con el pomelo, verter el jugo de estos dos ingredientes en la licuadora, agrega las rodajas de piña picada, las ramas de perejil, los dos tipos de semillas y por ultimo el agua. Licuar hasta observar que la mezcla se encuentra uniforme.

Tomar esta bebida sin colar, en ayunas unos 30 minutos antes del desayuno, se recomienda seguir este tratamiento durante 2 a 3 semanas.

Ten presente consultar a tu medico ante cualquier síntoma o molestia y para saber si el jugo pueda afectar a la asimilación de algún medicamento.