Cura el estreñimiento con este sorprendente jarabe casero

Cura el estreñimiento con este sorprendente jarabe casero

Hola amigas el día de hoy a compartirles una receta casera para curar el estreñimiento, esto no has pasado en algún momento provocando malestares e incomodidad.

¿Qué es el estreñimiento?

Es uno de trastornos digestivos que se presenta con mas frecuencia en la población.

Es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, lo cual produce que no se defeque con frecuencia o con esfuerzo. Puede considerarse un trastorno según altere o no la calidad de vida de la persona.

Causas

Las cusas más frecuentes que podemos encontrar hoy en día que originas el estreñimiento son los factores dietéticos, especialmente por la falta de fibra en nuestras dietas. También es frecuente en pacientes con enfermedades como la diabetes o tiroides.

También se puede producir por la toma de medicamentos que se utilizan para el dolor, la depresión y algunas enfermedades del corazón.

Los síntomas que se presentan son la incapacidad de eliminar los desechos con normalidad, provocando colores abdominales, acumulación de gases y una fuerte sensación de pesadez.

Además, hay que tener presente que debido a las toxinas que se retienen el colon, en varias ocasiones se producen complicaciones que deber ser atendías por el médico.

Ahora bien, les comparto una receta para curar el estreñimiento, la cual consiste en prepara un jarabe casero de ciruelas

Este jarabe nos ayudara estimular el movimiento del intestino para de esta forma facilitar la eliminación de las heces que se encuentran duras y secas.

Las propiedades laxantes encontradas en este jarabe funcionan como agente de limpieza del colon, permitiendo así remover los desechos retenidos en su interior sin afectar el PH de la flora bacteriana.

Como preparar este jarabe

Para preparar este sorpréndete jarabe se necesita los siguientes ingredientes:

• 10 ciruelas pasas
• ½ vaso de agua
• Jugo de un limón

Preparación

Coloca las ciruelas pasas en la licuadora junto con el jugo de limón y el vaso de agua, licua los ingredientes de 2 a 3 minutos asegurándonos que la mezcla se encuentre uniforme.

El jarabe obtenido colocarlo en un recipiente de vidrio con tapa y llévalo al refrigerador.

Lo puedes consumir de la siguiente manera

Si te encuentras en un periodo de estreñimiento solo tienes que tomas 3 cucharadas del jarabe antes del desayuno, 3 cucharadas a media mañana y 2 cucharadas en la tarde para aliviar el problema.

Si lo que buscas es prevenir el estreñimiento consume 2 a 3 cucharadas por día.

Nota:

Te en cuenta que además de consumir este jarabe natural también debes de mantener buenos hábitos alimenticios, por lo cual tienes que prescindir de aquellos productos que pueden contribuir a la aparición del estreñimiento.

• Harinas refinadas
• Comidas ricas en sodio
• Azucares
• Frituras y enlatados
• Carnes embutidas