5 jugos naturales que te harán reducir la grasa acumulada en el abdomen de manera increíble

5 jugos naturales que te harán reducir la grasa acumulada en el abdomen de manera increíble

El consumo de algunas frutas y verduras se han convertido en nuestros aliados para reducir medidas en el abdomen es que lo que tanto deseamos.

Si bien sabemos que mantener buenos hábitos alimenticios y una buena rutina de ejercicios es bueno para la perder peso, hoy te presentamos 5 bebidas que brindaran un plus con los nutrientes necesarios para favorecer la perdida de peso y desinflamación del cuerpo.

Comparto con todos ustedes estas 5 deliciosas y saludables recetas.

Jugo de manzana

Este delicioso jugo contiene pectina, antioxidantes y minerales esenciales que permiten al organismo desinflamar el abdomen mientras a su vez mejoran la digestión y la perdida de peso.

Ingredientes:

• 1 manzana
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de miel de abeja

Preparación

Pela la bien la manzana, córtala en cuadra pequeños y licua junto con las semillas de lino, en el proceso agregar la cucharada de miel de abeja. Licua hasta que visualices una mezcla homogénea.

Bebe este jugo 30 minutos antes de desayunar o antes de dormir, ten presente de tomarlo por lo menos 3 veces por semana

Jugo de papaya

La papaya contiene una enzima conocida como papaína que permite mejorar la digestión de los alimentos, combate la inflamación y mejora el funcionamiento del hígado.

Ingredientes

• 2 trozos de papaya
• 1 cucharada de avena
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de miel

Preparación

Cortar la papaya en cubitos pequeños, colócalos en la licuadora junto con la avena, el vaso de agua y la miel. Licuar hasta que ver una mezcla homogénea.

Toma este jugo como desayuno o a media mañana por lo menos 3 veces por semana.

Jugo de piña

La piña es una fruta que tiene mayores beneficios para reducir las medidas del abdomen, combate la hinchazón y ayuda mantener una buena digestión.

Cuenta con propiedades diuréticas y desintoxicantes.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña
• 1 cucharada de linaza
• 1 vaso de agua
• 2 cucharadas de zumo de limón
• 1 cucharada de miel

Preparación

Añade la piña, la linaza, el vaso de agua, el zumo de limón y la miel en la licuadora, licua hasta no visualizar ningún grumo.

Toma este jugo en ayunas durante 3 semanas seguidas.

Jugo de aloe vera

Tiene propiedades hidratantes y laxantes, además es de gran ayuda para la reducción del abdomen.

Su fibra nos ayuda a mejorar nuestra digestión y frena nuestra ansiedad por comer, también previene el estreñimiento y la inflamación.

Ingredientes

• 5 cucharadas de aloe vera
• 1 cucharada de avena
• 2 cucharadas de jugo de limón
• ½ vaso de agua
• 1 cucharada de miel

Preparación

Agregar todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta ver toda la mezcla homogénea.

Bebe este jugo 30 minutos antes del desayuno, tómalo durante 2 a 3 semanas seguidas.

Jugo de cítricos

Este jugo concentra grandes cantidades de vitaminas como la A y C, potasio y magnesio, todos estos muy necesarios para remover las toxinas y líquidos de nuestro organismo.

Todos estos nutrientes además de sus antioxidantes y fibras naturales, nos permiten mejorar el proceso digestivo y ayudan a eliminar las grasas con mayor facilidad.

Ingredientes

• 6 naranjas
• 2 pomelos
• ½ limón

Preparación

Extrae todos los jugos de los ingredientes mencionados y mézclalos en una solo bebida.

Toma esta bebida de a pocos antes o durante el desayuno, consumirlo por lo menos 3 veces por semana.